Exklusives 1:1 Coaching

Erlebe individuelles Coaching mit persönlicher Begleitung und voller Präsenz – maßgeschneidert auf deine Ziele und Herausforderungen.

In Zeiten von Stress oder Veränderung fällt es oft schwer, Klarheit zu gewinnen und Prioritäten zu setzen.

Das individuelle 1:1 Coaching-Programm bietet dir genau die Unterstützung, die du brauchst, um deine Ziele zu definieren, deine Vision zu schärfen und deinen Fokus zurückzugewinnen.

Durch maßgeschneiderte Begleitung stärkst du deine Resilienz, gewinnst neues Selbstvertrauen und entwickelst ein klares Verständnis davon, was echtes Wohlbefinden für dich bedeutet – unterstützt durch achtsamkeitsbasierte Methoden, die dich dabei nachhaltig begleiten.

Individuelles 1:1 Coaching

Ich biete maßgeschneidertes Coaching an, das darauf ausgerichtet ist, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen, Resilienz zu stärken und Achtsamkeit in allen Lebensbereichen zu fördern.

Ob du als Führungskraft achtsame Leadership-Kompetenzen entwickeln möchtest, einen ganzheitlichen Ansatz für dein Wohlbefinden suchst oder dich in einer persönlichen Umbruchphase befindest – meine Coaching-Programme bieten dir die passende Begleitung sowie wirkungsvolle Werkzeuge, um zu wachsen und zu gestalten.

Ich biete drei individuell anpassbare Coaching-Pakete sowie begleitendes Integrationscoaching an. Alle Coaching-Angebote integrieren wertebasiertes systemisches Coaching sowie Elemente des Wellbeing Coachings. Der Fokus und die Methodik richten sich individuell nach deinen Zielen.

In einem unverbindlichen, 20-minütigen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welches Format am besten zu dir passt – und welchen Weg du einschlagen möchtest, um deine Ziele und Wünsche mit Klarheit und innerer Stärke zu verfolgen.

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Coaching für Beruf und Persönlichkeit

Executive Resilience Paket

Dieses Coaching-Paket richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die ihre Resilienz stärken, Stress souverän bewältigen und achtsam führen möchten. In acht fokussierten Sitzungen stehen mentale Klarheit, achtsames Leadership und ein stabiler Fokus unter hoher Belastung im Mittelpunkt. Mithilfe von wertebasiertem systemischem Coaching und Wellbeing Coaching erarbeitest du praxisnahe Strategien, um Herausforderungen mit Klarheit und Selbstvertrauen zu begegnen. Du gewinnst wertvolle Werkzeuge, um deinen Führungsstil mit deinen inneren Werten in Einklang zu bringen, und entwickelst eine kraftvolle innere Haltung, die nachhaltige Wirkung in deinem beruflichen wie auch privaten Leben entfaltet.

8 × 50 Minuten über 5 Monate
Richte deinen beruflichen Weg an deinen tiefsten Werten aus – für nachhaltigen Erfolg.
Praktische Werkzeuge zur Verbesserung der emotionalen Selbstregulation und Entscheidungsfindung unter Druck.
Exklusive Inhalte, darunter Arbeitsblätter und Leseempfehlungen.
Eine geführte Meditation oder Atemtechnik, die dich bei der Stressregulation und Energiebalance unterstützt.
Bleibe begleitet durch regelmäßige E-Mail-Check-ins für fortlaufende Unterstützung und Motivation.
Das Coaching-Paket kann individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. Das Executive Resilience Paket ist in der hier aufgeführten Form für das gesamte 8-Sitzungen-Programm mit 2.400 EUR kalkuliert.

Self-Care & Mindful Wellbeing Paket

Dieses Paket richtet sich an Personen, die Selbstfürsorge fest in ihren Alltag integrieren möchten. In acht Sitzungen liegt der Fokus auf ganzheitlichem Wohlbefinden, Achtsamkeitspraktiken und der Entwicklung eines ausgeglichenen, gesunden Lebensstils. Durch wertebasiertes und Wellbeing Coaching erhältst du Werkzeuge, um persönliche Herausforderungen zu meistern, negative Denkmuster zu verändern und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Diese Reise unterstützt dich dabei, dich selbst anzunehmen, sinnvolle Ziele zu setzen und nachhaltige Gewohnheiten zu etablieren, die dein mentales und körperliches Wohlbefinden langfristig fördern.

8 × 50 Minuten über 5 Monate
Ein wirkungsvolles Tool, um verschiedene Lebensbereiche zu reflektieren, Ungleichgewichte zu erkennen und klare Ziele für ganzheitliches Wohlbefinden zu setzen.
Ein strukturierter Fahrplan, der dir hilft, Selbstfürsorge-Routinen auf deine Bedürfnisse abgestimmt nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren und auch nach dem Coaching deine Balance zu bewahren.
Praktische Übungen, um dich selbst anzunehmen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und einen wohlwollenden inneren Dialog zu fördern.
Exklusive Materialien, die dein Lernen vertiefen und deinen Fortschritt sichtbar machen.
Bleibe begleitet durch regelmäßige E-Mail-Check-ins für fortlaufende Unterstützung und Motivation.
Das Coaching-Paket kann individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden. In der hier dargestellten Form liegt der Preis für das Self-Care & Mindful Wellbeing Paket bei 2.000 EUR für das vollständige 8-Sitzungen-Programm.

Wertebasiertes Systemisches Coaching-Paket

Dieses Paket richtet sich an Menschen, die ihre Handlungen mit ihren inneren Werten in Einklang bringen und ein tieferes Verständnis für die Systeme entwickeln möchten, in denen sie sich bewegen. Auf Grundlage des St. Galler Coaching Modells verbindet dieses strukturierte Programm systemische Coaching-Prinzipien mit Achtsamkeitstechniken. Du durchläufst gezielte Prozesse, um komplexe Herausforderungen zu meistern, fundierte Entscheidungen zu treffen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten. In acht Sitzungen arbeiten wir daran, deine Rolle innerhalb größerer Zusammenhänge besser zu verstehen und eine authentische Verbindung zwischen deinen Werten, Handlungen und Zielen zu schaffen.

8 × 50 Minuten über 5 Monate
Erkenne, was dir wirklich wichtig ist, und richte dein Handeln konsequent nach deinen inneren Überzeugungen aus.
Analysiere Wechselwirkungen in deinem Umfeld und gewinne Klarheit über wiederkehrende Verhaltensmuster und deren Ursachen.
Gewinne neue Einsichten, indem du verschiedene Blickwinkel innerhalb der Systeme erkundest, in denen du dich bewegst.
Methoden, die dir helfen, deine Selbstwahrnehmung zu stärken.
Bleibe begleitet durch regelmäßige E-Mail-Check-ins für fortlaufende Unterstützung und Motivation.
Das Coaching-Paket kann individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. Das hier aufgeführte Wertebasierte Systemische Coaching-Paket kostet 2.300 EUR für das komplette 8-Sitzungen-Programm.

Fortlaufendes Integrationscoaching

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die ein 8-Sitzungen-Coachingpaket abgeschlossen haben und weiterhin Unterstützung wünschen, um ihr Wachstum zu festigen, Erkenntnisse zu vertiefen und neue Herausforderungen zu meistern.

Das Paket umfasst ein strukturiertes, fortlaufendes Coaching, das sicherstellt, dass die in den vorherigen Sitzungen erarbeiteten Strategien, Mindset-Veränderungen und systemischen Einsichten nachhaltig im Alltag verankert werden.

Durch individuelles Coaching und reflektierende Übungen verfeinern wir gemeinsam deinen Ansatz, stärken zentrale Lernerfahrungen und passen die Strategien flexibel an sich wandelnde Rahmenbedingungen an.

1 × 50 Minuten On-Demand 1:1 Support für individuelle Begleitung zur Festigung deiner Fortschritte und Anpassung der Strategien.
Strukturierte Check-ins, um eine kontinuierliche Ausrichtung an deinen Zielen sicherzustellen.
Erforschung neuer Muster, Herausforderungen und Chancen in deinen persönlichen und beruflichen Systemen.
Stärkung von Gewohnheiten, die Fokus, Klarheit und Wohlbefinden fördern.
Verfeinerung und Weiterentwicklung deiner Strategien bei neuen Herausforderungen.
Fortlaufendes Integrationscoaching wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und kostet 250 EUR pro Sitzung. Für Pakete mit 4 oder mehr Sitzungen sind Rabatte erhältlich.

Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch

Bereit, den nächsten Schritt zu einer echten Veränderung zu gehen?

Buche ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch, in dem wir deine Ziele und Herausforderungen besprechen und klären, wie dich meine Coaching-Pakete auf deinem Weg unterstützen können. So finden wir gemeinsam das Coaching-Paket, das am besten auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Außerdem beantworte ich gerne alle deine Fragen zum Ablauf, zu Preisen und zur Terminplanung.

Wähle einfach im Formular rechts einen passenden Termin aus. Im Gespräch erkunden wir, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann und stellen sicher, dass du dich mit dem Coaching-Ansatz wohlfühlst, der zu deinen Zielen passt.

Kundenstimmen

Im Rahmen der Coaching-Sitzungen habe ich sowohl persönliche als auch berufliche Ziele definiert. Von Anfang an fühlte ich mich durch gezielte Fragen sehr gut begleitet. Die einfühlsame Vorgehensweise, kombiniert mit der Integration von Achtsamkeits- und Atemübungen, hatte einen äußerst positiven Einfluss auf mein Wohlbefinden. Die angewandten Konzepte und Materialien waren stets gut strukturiert und boten mir hervorragende Unterstützung während meiner gesamten Entwicklung. Die bereitgestellten Unterlagen dienten zudem als wertvolle Dokumentation, sodass ich mich auch nach den Sitzungen intensiv mit den Themen auseinandersetzen konnte. Zusammenfassend war dieses Programm eine echte Bereicherung für mein Leben.

Daniel H.

Bereit für den nächsten Schritt

Verändere dein Mindset, bringe dein Handeln in Einklang mit deinen Werten und gestalte eine bedeutungsvolle Veränderung in deinem Leben. Buche jetzt dein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch und mache den ersten Schritt zu mehr Klarheit, Resilienz und persönlichem Wachstum.