1:1 Resilienz Coaching
Entfalte dein Potenzial –
mit innerer Stärke, mentaler Balance und Präsenz
Wachse mit dem Leben,
finde Klarheit, Resilienz und Leichtigkeit und lerne, Stress abzubauen sowie eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen –
unterstützt durch individuell abgestimmtes 1:1 Coaching.
1:1 Resilienz Coaching für Beruf und Privat
Ich biete maßgeschneidertes 1:1 Coaching, das dich dabei unterstützt, innere Stärke, mentale Balance und Präsenz zu entwickeln, Achtsamkeit und Selbstbestimmung in deinem Alltag zu verankern und dein Leben sinnvoll und selbstbestimmt zu gestalten. Gemeinsam lernst du, mit den Herausforderungen des Lebens zu wachsen, Stress abzubauen und eine tiefe innere Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Ob du als Führungskraft achtsame Leadership-Kompetenzen entwickeln möchtest, einen ganzheitlichen Ansatz für dein Wohlbefinden suchst oder dich in einer persönlichen Umbruchphase befindest – meine Coaching-Pakete bieten dir die passende Begleitung sowie wirkungsvolle Werkzeuge, um zu wachsen und dein Leben bewusst zu gestalten.
In einem unverbindlichen, 20-minütigen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welches Format am besten zu dir passt.
1:1 Resilienz Coaching Pakete im Überblick
für Beruf und Persönlichkeit
Resilienz Paket
Dieses Coaching Paket richtet sich an Personen, die ihre Resilienz stärken und Stress souverän bewältigen möchten.
In acht Sitzungen stehen mentale Klarheit und ganzheitliches Stressmanagement im Mittelpunkt.
Erarbeitet wird eine langfristige Resilienz Strategie, um Herausforderungen mit geschärfter Wahrnehmung zu begegnen.
Du gewinnst wertvolle Werkzeuge zur Selbstregulierung, die eine nachhaltige Wirkung in deinem beruflichen wie auch privaten Leben entfaltet.
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8 × 50 Minuten über 5 Monate
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Praktische Werkzeuge zur Verbesserung der emotionalen Selbstregulation und Entscheidungsfindung unter Druck.
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Exklusive Inhalte, darunter Arbeitsblätter und Leseempfehlungen.
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Eine maßgeschneiderte 5-Minuten Atemtechnik, die dich bei der Stressregulation und Energiebalance unterstützt.
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Bleibe begleitet durch regelmäßige E-Mail Check-ins für fortlaufende Unterstützung und Motivation.
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Das Resilienz Paket kann individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. Die Investition beträgt für das aufgeführte Format mit 8-Sitzungen 1.800 EUR.
Mentale Balance Paket
Dieses Coaching Paket richtet sich an Personen, die mentale Balance und Wohlbefinden fest in ihren Alltag integrieren möchten.
In acht Sitzungen liegt der Fokus auf innerer Stabilität, Präsenz und Leichtigkeit.
Erarbeitet wird eine Strategie für ganzheitliches Wohlbefinden, um einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstils zu integrieren.
Du entwickelst Gewohnheiten, die dein Selbstmanagement stärken und dein mentales sowie körperliches Wohlbefinden fördern.
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8 × 50 Minuten über 5 Monate
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Ein wirkungsvolles Tool, um verschiedene Lebensbereiche zu reflektieren, Ungleichgewichte zu erkennen und klare Ziele für ganzheitliches Wohlbefinden zu setzen.
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Eine maßgeschneiderte 5-Minuten Achtsamkeits-Aufnahme für mehr mentale Balance.
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Exklusive Materialien, die dein Lernen vertiefen und deinen Fortschritt sichtbar machen.
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Bleibe begleitet durch regelmäßige E-Mail Check-ins für fortlaufende Unterstützung und Motivation.
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Das Mentale Balance Paket kann individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. Die Investition beträgt für das aufgeführte Format mit 8-Sitzungen 1.800 EUR.
Fortlaufendes Coaching
Dieses Angebot richtet sich an Personen, die ein Coachingpaket abgeschlossen haben und weiterhin Unterstützung wünschen.
In fortlaufenden Sitzungen liegt der Fokus darauf Wachstum zu festigen und Erkenntnisse zu vertiefen.
Strukturiertes, fortlaufendes Coaching stellt sicher, dass Strategien and wandelnde Herausforderungen angepasst werden.
Du lernst zentrale Lernerfahrungen zu integrieren und neue Gewohnheiten zu stärken.
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1 × 50 Minuten On-Demand
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Strukturierte Check-ins, um eine kontinuierliche Ausrichtung an deinen Zielen sicherzustellen.
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Eine zusätzliche und weiterführende 5-Minuten Audioaufnahmen, die erneut auf deine Bedürfnisse angepasst wird.
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Exklusive Materialien, die auf Vertiefung und weiterer Integration ausgerichtet sind.
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Fortlaufendes Integrationscoaching wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und beläuft sich auf 160 EUR pro Sitzung. Für Pakete ab 3 Sitzungen sind Rabatte erhältlich.
Vereinbare dein Kennenlerngespräch
Buche ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch, in dem wir deine Ziele und Herausforderungen besprechen und klären, wie dich meine Coaching-Pakete auf deinem Weg unterstützen können.
So finden wir gemeinsam das Coaching-Paket, das am besten auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Außerdem beantworte ich gerne alle deine Fragen zum Ablauf, zu Preisen und zur Terminplanung.
Wähle einfach im Formular einen passenden Termin aus.
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