Entfalte dein Potenzial –
mit innerer Stärke und mentaler Balance

Wachse mit dem Leben und erfahre, wie ich dich dabei unterstützen kann!

„Ein Grashalm wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“

– afrikanische Volksweisheit

Genau darum geht es in meiner Arbeit: Schritt für Schritt Balance und Stärke entwickeln.

Ich arbeite mit Menschen, die viel bewegen und
sich dabei mehr innere Stabilität und Leichtigkeit wünschen.

Mein Angebot unterstützt spürbare Veränderungen – persönlich und beruflich:

Root to Rise Online-Kurs
Mentale Reset-Übungen für innere Stärke, Klarheit und mehr Energie – ortsunabhängig.
Lerne in deinem Tempo und erhalte konkrete Werkzeuge für Achtsamkeit, Balance und Selbststeuerung.

Resilienztrainings für Unternehmen
Starke Teams.
Meine Trainings fördern Stressmanagement, beugen Erschöpfung vor und stärken die Zusammenarbeit.

1:1 Resilienz Coaching
Individuell. Persönlich. Wirksam.
Im Coaching begleite ich dich zu nachhaltiger mentaler Klarheit, Ausgeglichenheit und persönlichem Wachstum.

Willkommen, ich bin Elisabeth

Resilienz Coach & Unternehmerin

Mentale Balance & Coaching
Ich begleite Menschen mit individuell abgestimmtem Coaching, Mentaltraining und Resilienzarbeit – für mehr innere Stärke und Balance sowie Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit.

Mit meinem Online-Kurs Root to Rise biete ich zusätzlich praxisnahe Atem- und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Ruhe, Fokus und mentale Balance im Alltag zu stärken – jederzeit und ortsunabhängig. Ziel ist es, Selbstvertrauen und Stabilität zu fördern und ein ausgewogenes, sinnorientiertes Leben zu führen.

Mein Ansatz kombiniert praktische Erfahrung mit fundierten, wissenschaftlich basierten Methoden – für nachhaltige Wirkung.

Resilienztraining für Unternehmen
Mit Fachwissen in Stressmanagement und ganzheitlichem Wohlbefinden unterstütze ich Teams dabei, ihr Potenzial zu entfalten und dabei Stress wirksam zu regulieren.

Meine praxisnahen Resilienztrainings fördern Zusammenarbeit, mentale Fitness und Widerstandskraft – für mental ausgeglichene und leistungsfähige Teams.

Mein Ansatz & Hintergrund
Mein vielseitiger Hintergrund – vom Studium an einer international renommierten Universität über eine Karriere bei den Vereinten Nationen bis hin zur Führung interdisziplinärer Teams – hat mir gezeigt: Wirkliche Leistungsfähigkeit entsteht nicht durch ständiges Höher-Schneller-Weiter, sondern durch innere Ausrichtung, die richtigen Werkzeuge und ein starkes, geerdetes Mindset.

Bereit für den nächsten Schritt?

Egal, ob du gezieltes 1:1-Coaching suchst oder dein Team mit praxisnahen Resilienz-Programmen stärken möchtest – lass uns ins Gespräch kommen. Buche ein kostenloses Gespräch, um herauszufinden, wie wir gemeinsam deine Ziele mit Klarheit, Energie und nachhaltiger Wirkung erreichen können.

Kundenstimmen

  • Ich habe mir im Rahmen des 1:1 Coachings sowohl private als auch berufliche Ziele gesetzt, wobei ich von Beginn an durch sehr gezielte Fragen gut unterstützt wurde. Die einfühlsame Herangehensweise und die Integration von Meditation und Atemübung hatten einen sehr positiven Einfluss auf mein Wohlbefinden. Die angewandten Konzepte und Unterlagen waren immer sehr stimmig und haben mich auf meinem Weg optimal unterstützt. Durch die Unterlagen gab es eine Dokumentation, die es mir ermöglicht hat, auch nach den Sessions noch tiefer in die Themen einzusteigen. Zusammenfassend ist das Programm eine wirkliche Bereicherung für mein Leben.

    Daniel H.

  • Elisabeth hat mir geholfen meinen Weg als Young Professional zu finden. Durch sie hab ich mehr Selbstvertrauen und mentale Stärke gewonnen, was mich täglich im Beruf aber auch im privaten Umfeld weiter bringt. Ihre freundliche, emphatische Art macht es einem leicht sich ihr anzuvertrauen und seine persönlcihen Herausforderungen offen anzusprechen.

    Melina S.

  • Die Zusammenarbeit mit Elisabeth war eine kraftvolle Erfahrung. Ihre ruhige Art und echte Fürsorge schufen einen sicheren Raum für tiefgehende Reflexion und ermutigten mich, meine innere Weisheit zu entdecken, um Klarheit über meine nächsten Schritte zu gewinnen. Elisabeth verbindet Achtsamkeit und Visualisierungen mit sehr praktischen Ansätzen für den Weg nach vorn. Das war nicht nur sehr bereichernd, sondern hat mich auch befähigt, zielgerichtet ins Handeln zu kommen. Danke, Elisabeth!

    Emma N.

  • Im Zug einer kleinen Detoxreise hatte ich die wunderbare Gelegenheit mich von Elisabeth mit einer Meditationsklasse begleiten zu lassen. Elisabeth hat sich auf meine individuellen Bedürfnisse eingestellt, und mich mit ihrer sympathischen, einfühlsamen und sanften Stimme wieder näher zu mir gebracht. Ich bin sehr dankbar für unsere Begegnung.

    Barbara P.

  • Der Kurs Root to Rise war eine transformative Erfahrung. Die verschiedenen Achtsamkeitsformen und Atemtechniken haben meine Praxis nicht nur vertieft, sondern auch spürbar meinen Alltag beeinflusst. Ich habe Werkzeuge gewonnen, die meine Work-Life-Balance und mein allgemeines Wohlbefinden deutlich verbessert haben. Ich bin präsenter, fokussierter und widerstandsfähiger geworden. Elisabeth schafft eine besondere Atmosphäre – ruhig, unterstützend und inspirierend – die tiefes Einlassen und persönliches Wachstum ermöglicht. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der mehr Achtsamkeit und Klarheit in seinen Alltag bringen möchte.

    Inna A.