Atmen – so simpel, so kraftvoll

Atmen – so simpel, so kraftvoll

Hast du schon mal bewusst auf deinen Atem geachtet? Die meisten von uns atmen, ohne groß darüber nachzudenken – ein völlig selbstverständlicher Prozess. Und doch hat James Nestor in Breath: The New Science of a Lost Art gezeigt, dass genau dieses kleine, scheinbar banale Detail riesige Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben kann.